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4 septembre 2018

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Inspiration

Bernadette de Gasquet
Yoga Chez Moi

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// PÉPINIÈRE SHIVASHAKTI // 1er week-end de se

// PÉPINIÈRE SHIVASHAKTI // 1er week-end de séminaire réunissant les 3 promos de la formation @shivashaktitraining ... mais je préfère pépinière à séminaire.
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Parce que déjà c’est un mot à mi parcours de pépite, et il y en a des belles âmes qui brillent et rayonnent sur leur chemin de yoga ✨
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🌱 Parce que les femmes sont des gardiennes de la Vie, des semeuses, des jardinières. Parce que ces graines semées par @charlottesaintjean il y a 3 ans n’en finissent de s’épanouir et de semer à leur tour. Quel bonheur de se plonger dans cette chlorophylle ressourçante 🌱
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Toujours autant de magie à plonger dans le flow organique de ShivaShakti. De se connecter à sa propre source. De vibrer à la mélodie des mots et de la flûte de Charlotte. De partager cette belle sororité.
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🌈 Plus que jamais regardez les étoiles, riez plus que de raison, chantez sous la douche (ou ailleurs), dansez sous la pluie, jouez ... abusez de ce qui vous fait vibrer. Car ce sont ces vibrations là qui nourrissent votre âme et vous font rayonner dans votre propre puissance 🕊.
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C’est ce qui a fait tilt ce week-end 💡 et que je compte prolonger... vous êtes prévenus 🤪🤡

✅ Ready to tune Up ?

#shivashakti #shivashaktitraining #soultribe #yoga #femininsacre #innerpeace #innerlight #empowerment #risesisterrise #baslesmasques #highvibrations #backtoroots

Restons positifs et actifs pour garder notre immun

Restons positifs et actifs pour garder notre immunité au top !

🤸🏻‍♀️⛹️‍♂️🧘🏻 Le sport, les activités en extérieur et une alimentation équilibrée, locale et de saison sont fortement recommandés pour stimuler les défenses naturelles de votre organisme et vous protéger des virus.

🍏🍇 L'entrée dans l'automne est aussi le bon moment pour faire une cure de raisin (ou autre) pour décrasser votre organisme des excès de l'été... ou encore consulter un Naturopathe (je vous recommande ambre et ses posts qui décapent de @explore_ta_sante )

📝 Les mesures sanitaires prises par l'association Bellibulle, dans ce contexte de Corona virus, pour assurer les cours en toute sécurité pour votre santé sont :
- garder le sourire et cultiver l'optimisme
- vous faire res-pi-rer
- avoir une distance de respect de 4m2 par personne (soit 1m entre chaque tapis),
- conseiller le port du masque avant/après les cours,
- se désinfecter les mains et nettoyer les tapis avec de la solution Hydro-alcoolique,
- aérer la salle au moins 15mn avant/après les cours et durant la pratique si la météo le permet.

✅ Merci de privilégier votre propre matériel de pratique et de venir en tenue pour limiter l’usage des vestiaires.

🔙 POUR LE RESPECT DE TOUS, MERCI DE NE PAS VENIR EN COURS SI… vous avez de la fièvre ou des symptômes du Corona virus. Un doute ? Parlez-en à votre médecin et vous pouvez faire aussi un auto-diagnostic : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/orientation-medicale--

🤗 Alors ! INSPIRE - EXPIRE - SOURIRE
#bordeauxmaville #bivouacdarwin #talencemaville #pilates #yoga #biendansmapeauetdansmatête #alignementinprogress

🔥 Du Pilates pour travailler son alignement, se

🔥 Du Pilates pour travailler son alignement, ses muscles posturaux et se tonifier en profondeur.
🌙🌞 Un yoga Vinyasa (lundi) dans la fluidité et l'énergie masculin / féminin de mon enseignement ShivaShakti avec @charlottesaintjean
🤩 Un Pilates fusion (mardi) saupoudré selon l'inspiration de HIIT (High Intensity Training), de power yoga, de stretching...
☯️ Un Yin Yang yoga (jeudi) pour terminer la semaine en harmonie et savourer l'immobilité qui suit le mouvement.
🔎 Des ateliers et stages le week-end (dates à venir) pour prendre le temps de partager et d'approfondir une pratique.

>> infos & liens dans ma bio
>> cours découverte gratuit sur septembre
#yogabordeaux #bivouacdarwin #pilateslovers #yogaeveryday #alignement #degasquet #shivashakti

✨HAPPY ENDING ✨ Et voilà la fin de notre ret

✨HAPPY ENDING ✨
Et voilà la fin de notre retraite #yogatrala qui marque la fin de l’été. Tant de fluidité a co-créer ce stage avec mes #shivashaktisisters @nathaliemaurey @gaelle_jarton.mapausebienetre ... vivement que l’on programme le prochain !
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Toujours la même joie de transmettre, la même émotion de voir la magie du yoga opérer, les corps se relâcher, s’ouvrir, les âmes s’épanouir...
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Un bonheur intense de partager ces moments avec ma mère - celle qui a semer en moi la graine du yoga - et pour la première fois avec ... ma fille! 3 générations de femmes réunies ☺️
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La fierté de voir s’épanouir le talent créatif de ma fille avec cette belle illustration qu’elle faisait en catimini 😮
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Merci à vous de nous avoir fait confiance, d’avoir tenté l’aventure de cette retraite intense avec plus de 4h de pratiques quotidiennes #yogiwarrior. Et votre cadeau de ce joli patchwork de messages qui m’a remplit le ❤️ et qui va m’accompagner pour la rentrée 🧚🏼
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Gratitude pour les enseignants qui m’inspirent sur mon chemin @charlottesaintjean @Cecile roubaud, Bernadette @degasquetinstitut @valentina_duna @sanyogicoach @maitri_yoga_et_vedas @mariemilla_chakrasound
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Merci à nos hôtes Caroline et Benoit du @chateaudutasta pour leur accueil chaleureux et les brunchs délicieux 😋 On espère revenir bientôt pour une nouvelle retraite !

#yogaeveryday #sadhana #vinyasa #shivashaktiteachertraining #kundaliniyoga #yinyoga #mantrashealing #voyagesonore #chateaudutasta #maroutineyoga #yogabordeaux

JOIE d’ouvrir notre retraite #YogaTralala avec u

JOIE d’ouvrir notre retraite #YogaTralala avec un beau groupe harmonieux dans sa pluralité
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CHALEUR de l’accueil de nos hôtes Caroline et Benoit dans leur magnifique demeure du @chateaudutasta
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ESPACE pour s’offrir du temps pour soi, pour partager, nourrir son âme et son corps. C’est parti pour 4 jours d’un délicieux temps suspendu
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GRATITUDE de partager cette magie avec mes yogi sisters @nathaliemaurey et @gaelle_jarton.mapausebienetre et nos masseuses aux doigts de fée @isajrtgrd et @om_betty
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#bulledeyoga
#yogapourtous #kundalini #vinyasaflow #namaskar #shivashakti #yin #yogisisters #chateaudutasta

lune ou soleil ? Yin ou yang ? Féminin ou mascul

lune ou soleil ? Yin ou yang ? Féminin ou masculin ? Shiva ou Shakti ?
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La vie est un fil
Sur lequel je danse
Je tourbillonne
Je me suspens
Parfois à mes dépens
La vie me balance
Je perds l’équilibre
Le rattrape et m’élance
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Un tatouage
Une envie longtemps mûri...
Un pas franchis il y a quelques mois avec une lune partagée en toute sororité @ze_emma et @chrisg7459
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A la faveur du solstice d’été, j’ai dessiné et complété mon tatoo avec un soupçon de yang dans le yin ☯️ une pointe de lune 🌓 dans le soleil ☀️
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Et comme je m’emmêle parfois un peu les pinceaux entre droite et gauche dans mes cours, car à force de faire les exercices en miroir... et ben à la fin tu sais plus 😁🤣
Et ben là c’est tatouée dans la peau que la lune et mon soleil me montrent le chemin
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Tatoo en 2 temps @agatheink et @lulatatouage dans leur petit studio de Talence @stag_and_loar_pub

#equilibre #yinyang #danslapeau #tatoo #lune #soleil #dotworktattoo #shivashakti

✨Magic un the air ✨ Être comme une enfant q

✨Magic un the air ✨

Être comme une enfant quand tu reçois enfin ton colis 📦 attendu patiemment depuis des mois, avec ta commande de #malas #sankalpa et #bracelets
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Merci @catgaes_wild_peace pour ces petites amulettes faites avec amour et conscience #rudrashka #agate #pierredelave #boisdesantal
#cristalderoche pour apporter joie et bienveillance aux yogis qui les portent
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Hâte de vous les proposer en avant-première à notre stage #yogatralala et à la rentrée 🌈
- malas & sankalpa 35€
- bracelet 12€

TÊTE DU MATIN #challengeaccepted #womensupporting

TÊTE DU MATIN #challengeaccepted #womensupportingwomen #empoweringwomen #aureveilsansfiltre #bellecommevousetes
❤️ merci @nathaliemaurey & @anakaphotos de m’avoir mise dans la boucle. Love you to girls

PROLONGATION EARLY BIRD RETRAITE YOGATRALALA Jusqu

PROLONGATION EARLY BIRD
RETRAITE YOGATRALALA
Jusqu’au 5 août -5% !!

> 3 profs 3 styles de yoga
> 4 jours 3 nuits au magnifique @chateaudutasta
> 3 masseuses
> piscine, spa, nature & cuisine saine
> stage tous niveaux pour découvrir le yoga, parfaire sa pratique ou ouvrir de nouveaux horizons
🤸🏻‍♂️TU VIENS ?
➡️ infos et inscriptions lien dans ma bio ou http://www.bellibulle.com/stage-yoga-tralala/

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