Le Pilates combine gainages et étirements pour se muscler en profondeur, prévenir le mal de dos, affiner sa silhouette et améliorer sa posture générale.
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Un yoga dynamique et fluide, avec une attention particulière portée autant sur les sensations et le souffle que sur l’alignement et la posture.
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Un cours dynamique en musique qui combine Pilates et Hiit / Power yoga pour se muscler tout en brûlant des calories en un temps record !
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Professionnelle du sport depuis 2013, Laura Lobjoit est titulaire d’un CQP d’Animatrice de loisir sportif et diplômée en Pilates (mat 1 et 2). Elle est certifiée Yoga Alliance 200h en Yoga vinyasa ShivaShakti®, formation complétée avec du Yin yoga, Danse du Dragon, sonothérapie…