Les cours reprennent à partir du lundi 10 septembre pour une année de Pilates, de Yoga Vinyasa et de marche nordique. Si vous n’êtes jamais venus et que vous souhaitez découvrir une pratique, le premier cours d’essai est offert. Les cours sont tous niveaux et s’adaptent à chacun. Alors n’hésitez plus pour vous faire du […]
Une vidéo simple et efficace pour – enfin – bien faire ses abdominaux ! Un aperçu de la méthode posture-respiratoire du Dr. de Gasquet qui est appliquée dans les cours de Bellibulle. La méthode de Gasquet remet en cause les pratiques habituelles pour le renforcement abdominal et la protection du plancher pelvien. Le gainage et […]
Venez découvrir les cours de Yoga de Bellibulle ! 2 cours hebdomadaires débutants pour ouvrir le corps et le cœur pour la journée (voir même la semaine !). Un yoga fluide et dynamique synchronisé avec sa respiration pour se reconnecter, s’accorder avec son tempo intérieur, tonifier et assouplir le corps. Le plus dur est de […]