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7 novembre 2017

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Inspiration

Bernadette de Gasquet
Yoga Chez Moi

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Tic tac tic tac... La prochaine édition du Bliss

Tic tac tic tac...
La prochaine édition du Bliss approche !
Joie & excitation
J-7 avant l’ouverture de la billetterie
Préparez vos tapis les yogis !!

Dates : 12-14 novembre
Horaires : vendredi 15h-20h
Samedi : 8h30-21h30
Dimanche 8h-20h

Lieux : @darwin.camp @laguinguettechezalriq @leschantiersdelagaronne @bivouac_darwin

📸 @anakaphotos avec @anoukcorolleur en plein flow

#blissyogafestival #seretrouverenfin #yoga #pratiquesdouces #marché #espacebienetre

PILATES DU MATIN Tout va bien 🤩 🧡🔥 Un c

PILATES DU MATIN
Tout va bien 🤩 🧡🔥

Un cours de 9h à 10h pour attaquer la journée du bon pied ! Les lundis à Talence (16 rue Marie), les jeudis au @bivouac_darwin

Idéal pour les indépendant(e)s, professions libérales et entrepreneurs(euses)...

Je commence ma journée de bonne humeur car dès le matin j’ai déjà coché sur ma to-do list :

✅ ma séance de sport
✅ un temps pour moi
✅ renforcer mes abdos
✅ prendre soin de mon dos
✅ oxygéner ma tête

👍 Cours d’essai gratuit sur septembre
✌️ Carte découverte 3 cours à 30€
👉 Infos et résa http://www.bellibulle.com
📞0663001112 (Laura)

#bivouacdarwin #pilates #seprendreenmain #prendresonpied #sportislife #inspire #expire #sourire

Texte épinglé chez l’orthophoniste où j’amène mon fils deux fois par semaine pour son TDAH.
.
Inspirant
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Changer de perspective
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Tout est là en nous
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Se faire confiance
.
Oser être soi

// DOUBLE KIFF // Je suis en joie d’annoncer mo

// DOUBLE KIFF //

Je suis en joie d’annoncer mon 1er atelier de la saison ET de le co-animer avec ma talentueuse amie @mariemilla_chakrasound ✨🌈♥️🐉

Venez passer la matinée avec nous le 10/10 à 10h pour une DANSE DU DRAGON ET BAIN SONORE.

Un dimanche matin ensemble pour accueillir ce changement de saison dans la douceur et la joie. Après avoir récolté les fruits de l'été, plongeons dans nos champs intérieurs...
Accordons-nous avec les saisons, accueillons ce temps de repos avec confiance et délice.

Je vous guiderai dans une Danse du Dragon pour stimuler la douce énergie de l'automne. Une pratique dynamique, entre yoga et Taï-Chi, où les postures s'enchaînent synchronisés avec le souffle. Les mouvements vont stimuler vos méridiens pour réveiller votre énergie vitale. Puis vous plongerez dans un Yin yoga ressourçant et régénérant, où le corps se déposera dans l'immobilité.

MARIE MILLA vous cueillera dans cet état de relaxation profonde pour vous emporter dans une odyssée vibratoire et sonore à la rencontre de vos paysages intérieurs. En posture allongée, vous vous laisserez porter par les différents instruments dont les vibrations entreront en résonance avec vos corps physique, émotionnel et énergétique.

Vous ressortirez de cet atelier délestés, vitalisés et prêts à affronter l'hiver ! L'automne et ses couleurs flamboyantes nous montre toute la beauté de laisser partir et de lâcher-prise. Et avec nous deux... il y a de fortes chances que cela se fasse dans la joie !!

:: TARIFS & RÉSERVATION ::
45 euros
40€ pour les adhérents
👉 infos et résa dans ma bio

:: NIVEAU ::
ouvert à tous
maximum 35 participants.
Pas besoin d’être pratiquant de yoga et encore moins danseur. Néanmoins une bonne coordination est un plus 🤪

:: LIEU ::
Dans la magnifique salle @leschantiersdelagaronne à Darwin. Vous aurez les pieds dans le sable et les yeux plongés dans le fleuve. Une vue imprenable à 180 degrés sur les quais et ses façades 18ème.

👉 infos & résa en bio dans mon linktree

#atelier #dansedudragon #automne #laisserpartir #douceur #sonotherapie #bainsonore #soundbathmeditation #yinyoga #yogaflowislife

LOVE & PEACE Oui je sais... ces 2 mots ont été

LOVE & PEACE

Oui je sais... ces 2 mots ont été tellement utilisés, vus et revus et parfois vidés de sens.

Et pourtant...
C’est ce qui me remplit aujourd’hui
Mon #sankalpa, graine d’intention qui nourrit l’action.
Quand lors j’ai entendu ce murmure de mon âme ... je n’ai pu réprimer un petit sourire “vraiment? t’es sérieux là?” Ah ces petites voix intérieures qui sapent tout ! J’ai choisi de ne pas écouter la voix du mental, mais celle de l’inspiration... et d’expirer dans ce Sankalpa.

💙LOVE
M’aimer davantage tous les jours, dans la douceur et la compréhension, pour oser le pari de l’élévation et de la transformation.
Agir depuis l’espace du cœur pour donner de l’amour et le faire rayonner autour de moi ; avec mes enfants, mes amis, dans mon enseignement ... mais aussi avec des inconnus. Toi, vous, que je ne connais pas mais que j’aime 🥰
Pour moi l’amour fonctionne main dans la main avec l’authenticité, le respect et le non jugement.

🕊PEACE
Parce que j’ai décidé de me foutre la paix 🤗 De m’accepter pleine et entière dans mes ombres et lumières. D’être en paix avec moi-même, consciente de ma propre valeur. De m’envelopper de douceur et de me chérir. J’ai le choix, et je me suis choisie en conscience. Car c’est avec moi-même que je vais passer le plus de temps... alors autant que ce soit pour passer un max de bons moments plutôt que de me prendre la tête !!! Exit les #penseesdemerde et #croyanceslimitantes. Et puis forcément, “Oh !miroir mon beau miroir”, quand on est en paix avec soi, on l’est davantage avec les autres aussi 😇 CQFD

Être #peaceandlove ☮️ n’empêche pas les coups de gueule, les grains de folie, les dérapages +/- contrôlés 🤪 Mais parce que tout part de nous et que nous créons notre réalité, je décide de comment je veux utiliser au mieux mon énergie ✨Et de me concentrer plus sur les arc-en-ciel que sur les orages 🌈 Plus sur ce qui me fais vibrer, me remplit d’énergie que le contraire.

Merci @fanfan_cousin pour cette séance de #breathwork qui a ancré davantage dans mes cellules ce mantra #loveandpeace

#transformation #yogapractice #shivashaktitribe #mantradujour #sankalpa #inspireexpire #artisanedelumiere #loveandlight #soultribe

:: BACK TO THE MAT :: C’est le moment de dérou

:: BACK TO THE MAT ::

C’est le moment de dérouler le tapis ! Je vous attends avec joie et impatience à partir de lundi 13/09 pour la reprise des cours.

7 cours hebdomadaires au @bivouac_darwin et à @villedetalence

Alors tu choisis quoi ?
Pilates
Pilates fusion
Yoga vinyasa
Yin yang yoga

Une année sous le signe de la liberté avec des nouvelles formules 100% plaisir et 0% prise de tête!

1er Cours d’essai gratuit tout le mois de septembre

👉 tarifs & infos www.bellibulle.com (lien dans linktree)

#backtothemat #yogatouslesjours #shivashakti #shivashaktitraining #degasquet #pilatesmat #fun

R comme Renouveau & Rentrée 1er septembre 1er

R comme Renouveau & Rentrée

1er septembre
1er jour officiel de ma nouvelle vie
1ère nuit dans mon nouvel appartement
1er petit déjeuner (pas l’ami Ricorée mais un jus citron spiruline!)
1ère rentrée sans mes enfants (waah c’est calme 😆)

Les 1ères fois ça peut faire peur, inquiéter, déstabiliser. Par définition on ne sait pas à quoi s’attendre. On peut avoir des papillons dans le ventre... j’y vais ou pas ?

C’est un peu comme ouvrir une bouteille d’eau gazeuse. Avant l’eau paraît plate, calme. Et puis tu l’ouvres et Pshiiit ! Il suffit juste de ce petit appel d’air pour que tout le gaz carbonique s’active et se libère en se précipitant vers la sortie.

Enfin l’air libre!! Ça pétille, ça chatouille ... et finalement c’est super stimulant 🤪

Ben voilà, les premières fois c’est un peu comme ça. Ça remet en mouvement, ça secoue la pulpe, ça décrasse. La vie quoi 😜.

Certaines peuvent être plus intenses que d’autres, mais en somme chaque instant est une première fois. Tout est toujours possible. Ne s’attendre à rien, accueillir, ouvrir les perspectives, décapsuler nos peurs et pshiiiit wizz shebam plop💥🍾

Et toi ? Plutôt à fond “premières fois” ou plutôt non merci c’est parfait comme ça ?

Et sinon la reprise des cours avec moi au @bivouac_darwin et à Talence c’est à partir du lundi 13/09 🥰

#trophate #vivelarentrée #premierefois #retourautapis #backtothemat #newlife

KARMA BISOUS . La vie est Amour Quand tu reçois

KARMA BISOUS
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La vie est Amour
Quand tu reçois un colis bienveillant de @karma.kombucha , c’est de l’amour en boite et ça te donne envie de faire des karma bisous à tout le monde !
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Un mot doux plein de bonnes vibes,
Un bracelet en améthyste chargé de belles énergies,
Une casquette canon
2 bouteilles de Ginger Beer pleines de bonnes bactéries pour le corps (miam)
Merci merci Lili et toute l’équipe @karma.kombucha
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En yoga, on fait souvent l’analogie entre la Terre - Pachamama, Gaïa, Terre Mère -, et notre corps. Comme un agriculteur qui honore la terre qu’il cultive, nous nous devons d’honorer notre corps, notre temple sacré, pour cheminer vers l’éveil spirituel.
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L’idée du Karma, c’est que tu récoltes ce que tu sèmes. La qualité de ta récolte dépend de la qualité des éléments avec lesquels tu as nourris ta terre intérieure : tes pensées, tes paroles, tes actes, ton énergie …
Avec quoi nourris-tu ton corps ?
Avec quoi nourris-tu ton âme ?
Qu’est-ce-que tu sèmes autour de toi ?
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Le Kombucha est une boisson naturelle riche en probiotiques (bactéries et levures) et aux vertus incroyables : antioxydante, diurétique, désaltérante, régénérante de la flore intestinale… auxquelles se rajoutent celles des ingrédients de la recette Karma kombucha comme le curcuma anti-inflammatoire, le gingembre dynamisant, etc.
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Ce qui est joli dans cette histoire, c’est que ce qui permet de faire cette boisson, s’appelle une « mère » de Kombucha. Tu peux fabriquer la tienne, ou te la faire offrir : une mère génère des « filles » qui deviennent autant de mères, qui à leur tour donnent des filles dans une grande chaîne de la vie. Car le Kombucha est vivant. Et hop ! On en revient au cycle du donner/recevoir, au Karma et à Pachamama !
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Quand je bois une gorgée de Kombucha, je le fais en conscience en arrêtant le flux parasite de mes pensées. Je me connecte à l’instant, à mon corps, je ressens toutes ces petites bulles pétillantes et j’imagine une joyeuse colonie de bactéries qui vient me nettoyer de l’intérieur et m’apporter plein d’amour… Non promis, il n’y a pas de substances hallucinogènes dans le Kombucha

#karmakombucha #karmafamily #goodvibes #mere #karmagratitude

Suivre son guide intérieur Au-delà des clivages

Suivre son guide intérieur
Au-delà des clivages
Écouter sa voix
Ce qui résonne en soi
Ne pas réduire sa lumière
Au seul prétexte de plaire

#garderlafoi #soultribe #risesisterrise #lightwarriors #nopressure #live #love #light

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