Ateliers & Events

26 décembre 2017

ATELIER « ALLUMEZ LE FEU »

/// ATELIER COMPLET ///

Pour bien débuter cette nouvelle année, Bellibulle est ravie de vous proposer un atelier DIMANCHE 14 JANVIER ! Le premier mois de l’année est celui des bonnes résolutions, alors tournons-nous pleinement vers notre nombril, notre « centre ». En plein hiver, venez « allumer votre feu intérieur » pour y puiser une belle énergie pour l’année à venir.

:: Tarif & inscription :: 30 euros (25 euros adhérents Bellibulle).

:: Lieu :: la magnifique salle des Chantiers de la Garonne à Darwin avec vue à (presque) 360° sur le fleuve (plan d’accès ici)

:: Horaire :: 10h à 12h30, le temps nécessaire pour pouvoir pleinement échanger et approfondir une pratique.

:: Programme ::

Le Pilates parle de « power house », le yoga de Chakras ; Bellibulle vous propose d’explorer les deux pendant cet atelier qui combinera des respirations et exercices spécifiques pour activer votre énergie intérieure. Un mélange de Pilates et de Yoga pour démarrer l’année en pleine forme, éliminer les toxines et recharger ses batteries, gainé de la tête aux pieds … mais dans le respect et l’écoute de soi ! En effet, l’atelier débutera avec une introduction à la méthode posturo-respiratoire du Dr. de Gasquet® pour essayer de comprendre ce qu’est une posture juste et comment s’appuyer sur cette formidable outil qu’est la respiration.

:: MATERIEL :: tenue souple et confortable, bouteille d’eau, plaid ou pull pour la relaxation. Apporter son propre tapis de yoga (quelques tapis seront à disposition).

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